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茅ヶ崎市【市からのお知らせ】のお知らせです。

今週、開催の「海岸地区コミュニティセンター」、「うみかぜテラス」にまだ空きがあります。
5年先、10年先までいきいきと生活するため、“いま”知って頂きたい健康情報（フレイル予防）をお伝えします。

これまでの参加者からは、「全体的なお話でありがたかった」、「年齢が同じ方ばかりで安心だった」、「コロナ禍で思うように運動、社会参加が難しかったが、参加して少し積極的な気分になれた」と感想を頂いています。

人生100年時代、転ばぬ先の杖として、ご参加ください。

【高齢者のいきいき健康教室】
■日にち＜会場＞　
　?6月29日（水）＜海岸地区コミュニティーセンター＞
　?6月30日（木）＜体験学習センターうみかぜテラス＞

■時間　10：00〜11：30

■内容　
　健康講話（食事（栄養）、歯と口の健康）
　自宅でもできる簡単な筋力トレーニング
　（個別相談の時間もあります。）

■対象　おおむね75歳以上
　　　（対象年齢以下の方も参加可能）

■服装　動きやすい服装、マスク着用

■持ち物　筆記用具、タオル、飲み物

■申込・問合せ
　保健所健康増進課　健康づくり担当
　電話0467-38-3331（平日8：30〜17：00）

現在、申し込みを受け付けているのは、6月29日、30日開催の教室です。
7月以降の予定は市ホームページに掲載していますので、ご確認ください。
【ＵＲＬ】https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/kenko/1044013.html