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茅ヶ崎市【鶴嶺公民館】からのお知らせです。

出産後の身体に優しい体操で、赤ちゃんと一緒にできる筋力トレーニング。
また、保育士さんによる親子遊びでママも赤ちゃんもリラックス！

【日時】3月9日、16日、23日（すべて木曜日）
　　　　10時30分〜11時30分（３回連続講座）
【場所】ご自宅からZoom参加
【対象】・令和3年11月〜令和４年10月生まれの赤ちゃんとママ
　　　　・お子さまの月齢にかかわらず産後の悩みを持つママ　
【定員】　８組（申込制〈抽選〉）Zoomを使える環境にある方
【費用】　無料
【持ち物】汗ふき用タオル、飲み物、動きやすい服装
【申込み】2月23日（木曜日）までに下記HPの申込みフォームからお申し込みください。
【講師】　齊藤　尚美さん（健康運動指導士）
【問合せ）鶴嶺公民館　0467-87-1103　

https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/kyouiku/kominkan/tsurumine/koza/1051082.html

皆様のご参加をお待ちしております。