びびなび : 平塚 : (日本) 平塚

茅ヶ崎市【市からのお知らせ】のお知らせです。

出産後のままの体は、骨盤矯正や授乳に伴う胸を開く動き、子どもを抱っこすることから起きる腰痛や背中の歪みの修正など気になることがいっぱい！！不調を自分の動きや呼吸で改善していくことを学びます。自分の体と心に必要なヨガを体験しませんか。
乳幼児同伴可として、小さい子がいても自宅でできるヨガを覚えましょう！

日時：令和5年11月15日（水）、29日（水）　※全2回講座　10時〜11時30分
講師：宝田朋子さん（ヨガ講師）
場所：松林公民館　和室
持ち物：ヨガマット（バスタオルかブランケットでもＯＫ），手ぬぐい（ストレッチに使います）、飲み物
※動きやすい服装で来てね！
申込み方法：申込フォーム

詳細は松林公民館ホームページをご覧ください。
https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/kyouiku/kominkan/shorin/koza/1054872.html

お問い合わせ先
松林公民館　電話０４６７−５２−１３１４